Beckenbodentraining

Das Beckenbodentraining dient dazu, die Muskulatur des Beckenbodens zu trainieren. Dies ist wie bei jeder anderen Muskelgruppe möglich. Allerdings ist ein gezieltes Training der Beckenbodenmuskulatur für viele Menschen schwierig, weil es sich dabei um „unsichtbare“, im Körperinneren verborgene Muskeln handelt.
(Quelle: Wikipedia)

• Beratung bei Problemen wie Inkontinenz und anderen Problemen
• Instruktion von gezielten Übungen zur Behandlung der Beckenbodenprobleme
• Empfehlung von Übungsmaterial und -geräten zum selbständigen Üben zuhause